Răzvan Pomoja

Un altfel de antrenor fitness

Demontez mituri stupide din fitness și te ajut să ai un stil de viață sănătos fără vreun bullshit și fără vreo dietă în trend.

despre mine

Ciao! Numele meu este Răzvan Pomoja, cunoscut online și ca antrenorul cu alergie la bullfit (bullfit = bullshit din fitness) sau, cum îmi place mie să cred, un fel de Deadpool în fitness. În primăvara anului 2019 mi-am creat pagini de Facebook/Instagram din dorința de a simplifica fitness-ul, a-l face cât mai accesibil și distractiv pentru oricine și din revolta de a nu mai fi bombardați din toate părțile cu reclame pentru ceaiuri, pastile, creme, geluri, curele, aparate de sLăBiT, care în realitate au efecte ZERO!

Da, aici poți încadra și dietele acelea ridicole de 800 de kCal pe zi, cu care ar slăbi și un copil mic de 7 ani, ceea ce sunt convins că nu ești, din moment ce ai citit până aici.

Educator, NU iNfLuEnKeR

Scopul meu principal este să te învăț, ajut și susțin. Nu să pozez în chiloți. Sunt un educator, iar dacă te mai fac să și râzi, e bonus din partea casei.

Chiar dacă nu-s influenker, poți da un follow pe:

îmi place o viață fit, dar până la o limită confortabilă. de aia mai mănânc și:

Îmi place să fiu cât mai uman, mai ales pe social media.

Mi-ar plăcea ca prin propriul meu exemplu să îți demonstrez că acest stil de viață presupune și altceva decât interminabilele selfie-uri cu bicepși încordați și abdomene date cu ulei sau fesieri flexați în poziția perfectă pentru poză și să te învăț că sănătatea ține de mult mai mult decât 6 zile de sală, 5 ore de cardio, piept de pui cu broccoli de 4 ori pe zi, săptămânal, la nesfârșit…

Pentru o viață sănătoasă cosumați zilnic câte o porție de pomoja!

➤ Dacă te-ai săturat să dai banii pe diete care nu-ți aduc rezultatele dorite, eu te pot ajuta. Vei învăța o dată pentru totdeauna nutriția în mod real și practic.

➤ Dacă nu știi cât trebuie să mânânci și te condamni când ai mâncat și a doua tabletă de ciocolată, eu te pot ajuta. Vei învăța cum să ajungi la porțiile potrivite pentru tine.

➤ Ai obosit să alergi în stânga și în dreapta căutând soluții miraculoase pentru slăbit? Ei bine, nu există așa ceva, dar eu te pot ajuta. Vei învăța cum să ai o viață mai relaxată din punct de vedere al activității fizice și nutriției.

➤ Vezi la televizor tot felul de bazaconii legate de nutriție și sport? Eu te pot ajuta să înțelegi ce e corect și ce e greșit, iar tu te imunizezi permanent la orice fel de bullshit nutrițional.

ȚINE MINTE!

Corpul nostru se află într-o permanentă homeostază (proprietate a unui organism viu de a își menține constante anumite mărimi caracteristice), astfel slăbitul este un chin, fie el mai mare sau mai mic, iar cine îți spune altceva, ori te minte din interes, ori e un șarlatan, ori ambele. Ideea este să găsești un om cu care să rezonezi și care să te îndrume în așa fel încât acel chin să fie cât mai redus, cât mai mic posibil.

Dacă ai încredere în mine și ai priceput până acum că scăderea în greutate este un maraton lung și constant, nu o cursă scurtă de viteză și că va trebui să fii ca o țestoasă, care face pași mici, dar siguri, pe o distanță lungă, putem să ne apucăm de treabă. Ce alte alternative ai? Aceleași diete de tip yoyo care sunt de fapt motivul real pentru care te învârți în cerc ani de zile? Dacă totuși vrei acele diete în trend, rapide, severe, stricte, restrictive, nesustenabile, nesănătoase, practic mizerabile din toate punctele de vedere, ai greșit antrenorul, sorry!

porția de pomoja

obține gratuit #unaltfeldeebook

25,5 mituri din nutriție și fitness demontate și explicate logic. Învață că nu tot ce spune vecinul, influenkerul sau tipul six-pack din sală e și adevărat.

Poți descărca ebook-ul gratuit. E ușor de citit de pe telefon așa că nu-ți face probleme.